The protein shake Diaries

The protein shake Diaries

Blog Article

แล้วจะเลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเรา?

แคร์สุขภาพ โดนท่อมอเตอร์ไซค์ ต้องทำอย่างไรไม่ให้เป็นแผลเป็น

Insert your very own twist to your shake by introducing your own private ingredients to create a refreshing, new flavor. By way of example, Mix a chocolate protein shake with frozen banana and peanut butter for just a delectable and filling breakfast.

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

พืชส่วนใหญ่มีไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหารอยู่มาก ซึ่งไฟเบอร์มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก อีกทั้งไฟเบอร์ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และลดระดับความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง

ทั้งนี้เวย์โปรตีนนั้นอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อร่างกายสูง นอกจากนี้ เวย์โปรตีนยังเป็นโปรตีนที่ร่างกายของคนเราสามารถย่อยได้ง่าย จึงมักถูกนำมาใช้ในรูปแบบอาหารเสริมโปรตีนสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เพราะมีความเชื่อที่ว่า การรับประทานเวย์โปรตีนนั้นจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ป้องกันสูญเสียมวลกระดูก และมีประโยชน์ด้านสุขภาพอีกมากมาย เช่น มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและเบาหวานด้วยนั่นเอง

แน่นอนว่าการกินเวย์โดยที่ไม่ออกกำลังกายนั้นสามารถทำให้เราอ้วนได้ในกรณีที่เรากินมากเกินความจำเป็นของร่างกาย แต่หากทานในปริมาณที่เหมาะสมกับปริมาณแคลอรีและปริมาณโปรตีนที่ร่างกายควรจะได้รับในแต่ละวันก็จะเป็นการช่วยเผาผลาญไขมันและลดอาการอักเสบภายในร่างกาย

"The peptides are an ideal addition to the morning coffee or afternoon smoothie to get that added protein Enhance," states Valdez. "Furthermore, they’re NSF-confirmed, to help you be self-confident inside the components you're picking out with Just about every sip."

โดยทั่วไปแล้ว เซลล์ในร่างกายจะหมดอายุ และจะถูกทำลายไปในที่สุด โปรตีนเชคจึงเป็นตัวช่วยสำคัญของร่างกาย เพื่อนำกรดอะมิโนมาช่วยซ่อมแซม และสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทนเซลล์เก่านั่นเอง

    •  ได้บุญกุศลจากการละเว้นการฆ่าสัตว์ตัดชีวิตสัตว์ต่าง นมโปรตีนจากพืช ๆ

รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้

รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้

Rave Overview: "This protein powder is often a activity-changer for anybody wanting to Increase their Health and fitness objectives and Develop muscle. The taste of the protein powder is completely delicious.

ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว